بقلم ✍️ د.مروة الليثي
استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري
قبل أن تبحث عن الطمأنينة في الخارج،
وقبل أن تنتظر قبولًا من الآخرين،
توقّف قليلًا… وانظر إلى الداخل.
التصالح مع النفس ليس ضعفًا، بل شجاعة.
هو أن تواجه حقيقتك دون إنكار،
وأن تعترف بتعبك دون خجل،
وأن تسامح نفسك عن محاولات لم تكتمل، وقرارات لم تُصب.
كثيرون يعيشون في صراع دائم؛
صراع مع الماضي، ومع الآخرين، ومع ذواتهم.
يركضون خلف رضا الناس، بينما قلوبهم فارغة من الرضا عن أنفسهم.
والحقيقة أن السلام لا يبدأ من الخارج،
بل يولد حين تتوقف عن معاقبة ذاتك على كونك إنسانًا.
التصالح مع النفس يعني أن تقبل نقصك كما هو،
لا لتستسلم له، بل لتنطلق منه.
أن تدرك أن أخطاءك جزء من رحلتك،
وأنك لست مطالبًا بالكمال كي تستحق الراحة.
حين تتصالح مع نفسك،
تخف حدة الصراع،
ويهدأ الصوت الداخلي القاسي،
وتتعلم أن تكون رحيمًا بذاتك كما أنت رحيم بالآخرين.
السلام النفسي لا يأتي فجأة،
بل يُبنى خطوة خطوة؛
بكلمة صادقة مع نفسك،
وبحدود واضحة مع الآخرين،
وبامتنان بسيط لما تملك الآن.
التصالح مع النفس أولًا…
لأن من لم يجد السلام في داخله،
لن يجده في أي مكان آخر.