كتب د٠إبراهيم خليل إبراهيم
نقدم للقراء الأعزاء هذه النصائح لمواجهة حرارة الجو وفي نفس الوقت كيفية تبريد المنزل بأقل التكاليف حيث يفضل الكثير من الأشخاص فتح نوافذ المنزل بهدف تهوية الغرف خاصة خلال فترة النهار لكن هذه الطريقة تزيد من درجة حرارة الغرف حيث تدخل الهواء الساخن داخل المنزل لذلك يفضل إغلاق النوافذ طوال فترة النهار وتغطيتها بالستائر أو الستائر السميكة ذات الألوان الفاتحة ويفضل تهوية الغرف أثناء اللي، لإدخال الهواء البارد، والشعور بالإنتعاش طوال الليل . فتح أبواب جميع غرف المنزل حتى تبرد طوال اليوم. زرع نباتات خضراء فى شرفة المنزل حيث تساعد على امتصاص ثانى أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين الذى يساهم فى تنقية الهواء ٠ تشغيل مروحة السقف حيث تساعد على تبريد المنزل وفى نفس الوقت لا تستهلك الكثير من طاقة الكهرباء مثل التكييف ٠ تحضير قربة ماء مثلج ووضعها على السرائر قبل النوم مما يساعد على تبريد السرير والشعور بالانتعاش طوال اليوم. شرب الماء المثلج طوال اليوم مما يساعد على الشعور بالانتعاش وترطيب الجسم مع تناول الحلوى المثلجة مثل الأيس كريم لكن ليس بكثرة لتجنب تسوس الأسنان والسمنة. تجنب تحضير مخبوزات وتشغيل الفرن حيث يزيد ذلك من ارتفاع درجة حرارة المنزل وبالتالى يزيد من الشعور بالحر طوال اليوم.
